Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Norman Lim & Arun B

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:15:49
Classifica: #105
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Norman Lim

Arun B

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:01 (59%)

Stations25:36 (34%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+5.7%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:07	105
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:25	60
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:38	203
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	2:59	195
Running 5	5:54	-
Rowing	4:35	147
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:26	116
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:19	147
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:07	113
Running Total	45:01	124
Roxzone Total	5:15	118

HYROX Race Analysis: Norman Lim & Arun B

Norman Lim

Arun B

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Norman Lim

Arun B

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split