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Analisi gara HYROX: Russell Ong & Nick Seow
HYROX Singapore — 31 agosto 2024
Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN
Russell Ong
·
Nick Seow
Tempo totale
01:16:40
Classifica
#114
Classifica AG
#68
Categoria
DOUBLES · OPEN
RO
Russell Ong
NS
Nick Seow
31
AGO-1 SET
2024
2
Completato
6,649
HYROX Singapore
Singapore, Singapore
Stagione 7 (2024-2025)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
45:45 (60%)
Stations
25:46 (34%)
Roxzone
5:12 (7%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
5:43/km
+3.5%
20.0%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:22
-
SkiErg
4:01
71
Running 2
5:15
-
Sled Push
1:45
291
Running 3
8:28
-
Sled Pull
3:12
110
Running 4
5:14
-
Burpee Broad Jump
2:56
173
Running 5
5:28
-
Rowing
4:52
250
Running 6
5:18
-
Farmers Carry
1:34
183
Running 7
5:26
-
Sandbag Lunges
3:21
155
Running 8
6:18
-
Wall Balls
4:05
105
Running Total
45:45
148
Roxzone Total
5:12
114
