Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fiona G & Yaty Yassin

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · BRU

Tempo totale: 01:19:07
Classifica: #27
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fiona G

Yaty Yassin

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:49 (55%)

Stations29:36 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+6.1%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:59	128
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:28	80
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:57	282
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:03	161
Running 5	5:33	-
Rowing	5:03	67
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:32	42
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:18	120
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:16	99
Running Total	43:49	13
Roxzone Total	5:47	72

HYROX Race Analysis: Fiona G & Yaty Yassin

Fiona G

Yaty Yassin

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fiona G

Yaty Yassin

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split