Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brendan Tham & Yoo-Seung Kang

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

Tempo totale: 02:11:23
Classifica: #376
Classifica AG: #110
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brendan Tham

Yoo-Seung Kang

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SET20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:34 (48%)

Stations59:43 (45%)

Roxzone9:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:49/km-0.2%18.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:20	377
Running 2	7:00	-
Sled Push	5:21	397
Running 3	9:36	-
Sled Pull	9:40	396
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	6:10	386
Running 5	7:09	-
Rowing	5:22	288
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:08	396
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	6:53	381
Running 8	10:31	-
Wall Balls	17:49	391
Running Total	1:02:34	329
Roxzone Total	9:12	328

HYROX Race Analysis: Brendan Tham & Yoo-Seung Kang

Brendan Tham

Yoo-Seung Kang

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brendan Tham

Yoo-Seung Kang

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split