Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Irving González

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:48:56
Classifica: #164
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · PRO

Irving González

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:10 (48%)

Stations47:25 (44%)

Roxzone9:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+32.8%24.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:03	219
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:19	101
Running 3	6:43	-
Sled Pull	9:21	164
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:36	68
Running 5	8:22	-
Rowing	6:40	240
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	2:47	93
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:24	85
Running 8	6:29	-
Wall Balls	10:15	195
Running Total	52:10	179
Roxzone Total	9:24	191

HYROX Race Analysis: Irving González

Irving González

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Irving González

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split