Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mitzi Salas

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:20:58
Classifica: #10
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Mitzi Salas

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:39 (44%)

Stations40:16 (50%)

Roxzone5:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km-4.6%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:51	10
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:26	72
Running 3	4:30	-
Sled Pull	7:00	38
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:56	27
Running 5	4:29	-
Rowing	5:08	14
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:04	7
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	6:25	66
Running 8	4:31	-
Wall Balls	6:26	37
Running Total	35:39	2
Roxzone Total	5:07	11

HYROX Race Analysis: Mitzi Salas

Mitzi Salas

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mitzi Salas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split