Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alan Chaúl

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:12:02
Classifica: #15
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Alan Chaúl

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:51 (51%)

Stations31:04 (43%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+21.3%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:19	42
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:49	88
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:33	31
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:27	11
Running 5	4:38	-
Rowing	4:32	18
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:51	43
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:03	45
Running 8	5:09	-
Wall Balls	7:30	469
Running Total	36:51	38
Roxzone Total	4:11	23

HYROX Race Analysis: Alan Chaúl

Alan Chaúl

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alan Chaúl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split