Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andre Anversi

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:17:40
Classifica: #61
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Andre Anversi

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:52 (50%)

Stations33:30 (43%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+12.6%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:38	264
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:57	152
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:28	203
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:27	268
Running 5	5:10	-
Rowing	4:46	87
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:40	401
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:29	124
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:05	58
Running Total	38:52	85
Roxzone Total	5:25	97

HYROX Race Analysis: Andre Anversi

Andre Anversi

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andre Anversi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split