Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amir Bilson Rubinstein

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:18:47
Classifica: #81
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Amir Bilson Rubinstein

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:52 (53%)

Stations31:24 (40%)

Roxzone5:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+1.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:42	338
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:52	106
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:31	26
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:28	95
Running 5	5:01	-
Rowing	4:50	112
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:40	404
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:07	60
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:14	75
Running Total	41:52	176
Roxzone Total	5:35	115

HYROX Race Analysis: Amir Bilson Rubinstein

Amir Bilson Rubinstein

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split