Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Summers

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:26:23
Classifica: #189
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Summers

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:21 (52%)

Stations34:10 (40%)

Roxzone6:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+20.7%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:24	86
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:43	48
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:34	486
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:16	225
Running 5	5:56	-
Rowing	4:53	134
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:16	188
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:37	150
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:27	107
Running Total	45:21	316
Roxzone Total	6:57	293

HYROX Race Analysis: Aaron Summers

Aaron Summers

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Summers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split