Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Octavio Villanueva

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:35:00
Classifica: #357
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Octavio Villanueva

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:48 (49%)

Stations39:38 (42%)

Roxzone8:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+4.5%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:52	522
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:29	523
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:52	310
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:24	633
Running 5	6:09	-
Rowing	5:04	272
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:42	423
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:20	330
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:55	362
Running Total	46:48	383
Roxzone Total	8:37	522

HYROX Race Analysis: Octavio Villanueva

Octavio Villanueva

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Octavio Villanueva

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split