Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ada Yaneth Galo Duran

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · HON

Tempo totale: 02:14:56
Classifica: #365
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Ada Yaneth Galo Duran

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:04 (47%)

Stations58:45 (44%)

Roxzone13:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:53/km-2.8%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:30	-
SkiErg	6:35	394
Running 2	7:13	-
Sled Push	4:20	393
Running 3	7:42	-
Sled Pull	10:24	377
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	8:54	281
Running 5	7:34	-
Rowing	6:27	293
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	4:05	383
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	7:10	326
Running 8	10:41	-
Wall Balls	10:50	363
Running Total	1:03:04	347
Roxzone Total	13:12	392

HYROX Race Analysis: Ada Yaneth Galo Duran

Ada Yaneth Galo Duran

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split