Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zayari Anderson

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · PAN

Tempo totale: 02:32:25
Classifica: #394
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Zayari Anderson

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running71:01 (47%)

Stations69:39 (46%)

Roxzone11:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:53/km+10.0%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:37	-
SkiErg	7:24	411
Running 2	7:40	-
Sled Push	5:10	407
Running 3	10:05	-
Sled Pull	11:36	398
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	12:21	380
Running 5	8:32	-
Rowing	7:55	406
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	3:53	373
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	10:11	399
Running 8	9:55	-
Wall Balls	11:09	368
Running Total	1:11:01	384
Roxzone Total	11:49	363

HYROX Race Analysis: Zayari Anderson

Zayari Anderson

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zayari Anderson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split