Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron O'Loughlin

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:07:06
Classifica: #49
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Aaron O'Loughlin

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:31 (44%)

Stations32:36 (49%)

Roxzone5:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km+11.5%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:06	-
SkiErg	4:02	97
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:04	140
Running 3	3:50	-
Sled Pull	5:26	130
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:27	128
Running 5	3:56	-
Rowing	4:26	123
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:11	48
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:35	104
Running Total	29:31	14
Roxzone Total	5:04	63

HYROX Race Analysis: Aaron O'Loughlin

Aaron O'Loughlin

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split