Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luan Scherman

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:11:23
Classifica: #81
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Luan Scherman

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:29 (50%)

Stations30:17 (42%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+27.4%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:23	-
SkiErg	3:58	66
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:39	47
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:56	24
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:44	67
Running 5	4:36	-
Rowing	4:31	149
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:45	50
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:54	114
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:50	58
Running Total	35:29	126
Roxzone Total	5:42	108

HYROX Race Analysis: Luan Scherman

Luan Scherman

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split