Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Finnigan

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:28:37
Classifica: #206
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · PRO

Ashley Finnigan

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:09 (43%)

Stations43:57 (50%)

Roxzone6:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+10.2%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:20	228
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:06	255
Running 3	4:54	-
Sled Pull	7:23	236
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:07	242
Running 5	4:59	-
Rowing	4:43	219
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:59	119
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	6:30	214
Running 8	5:27	-
Wall Balls	8:49	237
Running Total	38:09	173
Roxzone Total	6:35	174

HYROX Race Analysis: Ashley Finnigan

Ashley Finnigan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ashley Finnigan

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split