Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:27:56
Classifica: #76
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Maddy Vaughan-Johncey

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (47%)

Stations39:36 (45%)

Roxzone6:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+8.4%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:09	121
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:37	82
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:16	77
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:35	83
Running 5	5:35	-
Rowing	5:17	102
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:47	84
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:15	80
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:40	68
Running Total	41:27	76
Roxzone Total	6:57	74

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maddy Vaughan-Johncey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split