Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rory Callow

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:07:56
Classifica: #92
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Rory Callow

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:51 (48%)

Stations29:58 (44%)

Roxzone5:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+8.3%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	1:58	-
SkiErg	3:58	109
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:13	327
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:43	234
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:21	266
Running 5	4:39	-
Rowing	4:29	346
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:43	145
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:04	202
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:27	456
Running Total	32:51	85
Roxzone Total	5:11	90

HYROX Race Analysis: Rory Callow

Rory Callow

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rory Callow

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split