Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Sahyoune

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:09:22
Classifica: #122
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Sahyoune

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:51 (50%)

Stations29:00 (42%)

Roxzone5:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+16.0%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:54	58
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:48	64
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:52	296
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:23	275
Running 5	4:49	-
Rowing	4:12	47
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:47	214
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:54	149
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:10	361
Running Total	34:51	191
Roxzone Total	5:36	169

HYROX Race Analysis: Steven Sahyoune

Steven Sahyoune

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Sahyoune

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split