Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentin Utech

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:50
Classifica: #302
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Valentin Utech

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:38 (50%)

Stations31:59 (43%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+20.7%19.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:24	-
SkiErg	3:59	125
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:19	428
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:29	136
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:07	553
Running 5	5:08	-
Rowing	4:27	293
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:37	67
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:59	616
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:02	656
Running Total	37:38	399
Roxzone Total	5:18	115

HYROX Race Analysis: Valentin Utech

Valentin Utech

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valentin Utech

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split