Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Fletcher

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:40:41
Classifica: #1156
Classifica AG: #270
Categoria: SOLO · OPEN

Sam Fletcher

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:20 (44%)

Stations49:21 (49%)

Roxzone7:05 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+15.9%21.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:51	1314
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:02	1142
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:58	1320
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:52	1078
Running 5	5:34	-
Rowing	7:58	1363
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	3:10	1291
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	6:09	1008
Running 8	6:57	-
Wall Balls	10:21	1292
Running Total	44:20	936
Roxzone Total	7:05	666

HYROX Race Analysis: Sam Fletcher

Sam Fletcher

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Fletcher

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split