Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Smiroldo

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:11:15
Classifica: #34
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Alexandra Smiroldo

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:47 (52%)

Stations29:08 (41%)

Roxzone5:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+6.2%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:27	-
SkiErg	4:23	25
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:02	157
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:07	83
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:07	34
Running 5	5:09	-
Rowing	4:42	36
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:01	230
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:42	95
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:04	84
Running Total	36:47	54
Roxzone Total	5:23	36

HYROX Race Analysis: Alexandra Smiroldo

Alexandra Smiroldo

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split