Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Greene

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:19:53
Classifica: #155
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Vanessa Greene

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:36 (43%)

Stations38:13 (48%)

Roxzone7:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km-73.9%68.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:06	-
SkiErg	5:14	654
Running 2	9:19	-
Sled Push	2:48	600
Running 3	9:36	-
Sled Pull	5:58	591
Running 4	2:46	-
Burpee Broad Jump	6:39	481
Running 5	2:35	-
Rowing	5:20	489
Running 6	2:26	-
Farmers Carry	0:54	1
Running 7	2:26	-
Sandbag Lunges	4:21	264
Running 8	2:25	-
Wall Balls	6:59	625
Running Total	34:36	26
Roxzone Total	7:08	322

HYROX Race Analysis: Vanessa Greene

Vanessa Greene

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Greene

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split