Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Phoebe Harrigan

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:25:32
Classifica: #300
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Phoebe Harrigan

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:34 (51%)

Stations34:36 (40%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+5.4%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:50	303
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:19	302
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:15	427
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:43	302
Running 5	5:50	-
Rowing	5:06	286
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:05	281
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:37	343
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:41	188
Running Total	43:34	340
Roxzone Total	7:28	398

HYROX Race Analysis: Phoebe Harrigan

Phoebe Harrigan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Phoebe Harrigan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split