Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jemma Willson

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:33:17
Classifica: #477
Classifica AG: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Jemma Willson

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:03 (48%)

Stations40:03 (43%)

Roxzone8:15 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+15.5%20.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:46	238
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:04	713
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:26	477
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:03	543
Running 5	6:11	-
Rowing	5:24	529
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:31	632
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:53	624
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:56	458
Running Total	45:03	422
Roxzone Total	8:15	534

HYROX Race Analysis: Jemma Willson

Jemma Willson

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jemma Willson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split