Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alicia Mcpherson

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:44:39
Classifica: #668
Classifica AG: #132
Categoria: SOLO · OPEN

Alicia Mcpherson

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:22 (51%)

Stations43:13 (41%)

Roxzone8:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+5.2%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:41	171
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:21	327
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:07	368
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	9:25	753
Running 5	7:19	-
Rowing	5:26	551
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:17	477
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:55	627
Running 8	7:37	-
Wall Balls	8:01	721
Running Total	53:22	698
Roxzone Total	8:08	520

HYROX Race Analysis: Alicia Mcpherson

Alicia Mcpherson

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alicia Mcpherson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split