Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Mantilla

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · ECU

Tempo totale: 01:47:38
Classifica: #688
Classifica AG: #141
Categoria: SOLO · OPEN

Emily Mantilla

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:15 (52%)

Stations42:55 (40%)

Roxzone8:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:02/km+15.2%21.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:14	648
Running 2	6:42	-
Sled Push	3:02	707
Running 3	7:33	-
Sled Pull	6:13	640
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	8:13	685
Running 5	7:31	-
Rowing	5:35	649
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:23	548
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	6:32	707
Running 8	8:23	-
Wall Balls	5:43	427
Running Total	56:15	762
Roxzone Total	8:32	567

HYROX Race Analysis: Emily Mantilla

Emily Mantilla

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split