Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melissa Soper

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · BAH

Tempo totale: 01:49:29
Classifica: #705
Classifica AG: #111
Categoria: SOLO · OPEN

Melissa Soper

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:27 (49%)

Stations45:57 (42%)

Roxzone10:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km-35.2%24.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:50	314
Running 2	9:39	-
Sled Push	2:27	399
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:14	642
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	8:17	686
Running 5	7:28	-
Rowing	5:08	308
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:28	600
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	7:47	796
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:46	767
Running Total	53:27	701
Roxzone Total	10:10	707

HYROX Race Analysis: Melissa Soper

Melissa Soper

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melissa Soper

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split