Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francescca Lazo-Garcia

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:02:24
Classifica: #791
Classifica AG: #146
Categoria: SOLO · OPEN

Francescca Lazo-Garcia

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:21 (47%)

Stations53:04 (43%)

Roxzone12:04 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:10/km+6.7%23.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	5:35	794
Running 2	6:56	-
Sled Push	3:52	841
Running 3	7:23	-
Sled Pull	7:08	765
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	10:59	806
Running 5	8:29	-
Rowing	6:25	831
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	3:26	826
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	7:14	770
Running 8	8:59	-
Wall Balls	8:25	746
Running Total	57:21	769
Roxzone Total	12:04	812

HYROX Race Analysis: Francescca Lazo-Garcia

Francescca Lazo-Garcia

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francescca Lazo-Garcia

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split