Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Deanna Hira

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 02:23:55
Classifica: #841
Classifica AG: #137
Categoria: SOLO · OPEN

Deanna Hira

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running78:24 (54%)

Stations51:32 (36%)

Roxzone14:05 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:48/km+27.8%36.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:06	568
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:41	537
Running 3	8:11	-
Sled Pull	6:47	736
Running 4	10:53	-
Burpee Broad Jump	12:24	837
Running 5	12:57	-
Rowing	6:41	836
Running 6	12:23	-
Farmers Carry	2:30	616
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	7:43	791
Running 8	15:11	-
Wall Balls	7:40	688
Running Total	1:18:24	855
Roxzone Total	14:05	848

HYROX Race Analysis: Deanna Hira

Deanna Hira

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Deanna Hira

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split