Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Toole & Carlos Kohu-Martin

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:06:14
Classifica: #51
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

James Toole

Carlos Kohu-Martin

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:50 (56%)

Stations23:33 (36%)

Roxzone5:56 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+5.4%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:47	82
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:34	15
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:59	9
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:47	78
Running 5	4:52	-
Rowing	3:52	14
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:48	86
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:06	27
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:40	38
Running Total	36:50	59
Roxzone Total	5:56	68

HYROX Race Analysis: James Toole & Carlos Kohu-Martin

James Toole

Carlos Kohu-Martin

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Toole

Carlos Kohu-Martin

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split