Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Livia Serepisos & Jade Henley-Smith

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:08:48
Classifica: #34
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Livia Serepisos

Jade Henley-Smith

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:30 (56%)

Stations24:59 (36%)

Roxzone5:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+6.2%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:14	142
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:21	76
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:32	309
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:19	179
Running 5	5:26	-
Rowing	4:33	56
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:45	345
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:30	35
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:45	244
Running Total	38:30	41
Roxzone Total	5:24	24

HYROX Race Analysis: Livia Serepisos & Jade Henley-Smith

Livia Serepisos

Jade Henley-Smith

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Livia Serepisos

Jade Henley-Smith

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split