Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara O Conor Nash & Shannon Kelly

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:26:41
Classifica: #539
Classifica AG: #63
Categoria: DOUBLES · OPEN

Barbara O Conor Nash

Shannon Kelly

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:32 (55%)

Stations31:13 (36%)

Roxzone8:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+4.2%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:40	756
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:35	459
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:51	918
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:40	767
Running 5	6:16	-
Rowing	5:11	668
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:03	786
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:46	627
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:27	698
Running Total	47:32	420
Roxzone Total	8:01	515

HYROX Race Analysis: Barbara O Conor Nash & Shannon Kelly

Barbara O Conor Nash

Shannon Kelly

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbara O Conor Nash

Shannon Kelly

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split