Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker & Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo totale: 00:58:10
Classifica: #15
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:15 (55%)

Stations21:24 (37%)

Roxzone4:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+12.4%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:09	-
SkiErg	3:41	28
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:20	12
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:32	39
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:22	52
Running 5	4:23	-
Rowing	4:02	29
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:26	52
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:33	26
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:28	109
Running Total	32:15	30
Roxzone Total	4:35	25

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker & Gabrielle Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split