Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lydia O Shea & Darragh Doyle

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:11:34
Classifica: #234
Classifica AG: #108
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lydia O Shea

Darragh Doyle

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:05 (55%)

Stations26:36 (37%)

Roxzone5:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+8.4%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:16	692
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:45	327
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:48	102
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:12	416
Running 5	5:19	-
Rowing	4:39	526
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:57	653
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:35	390
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:24	645
Running Total	39:05	201
Roxzone Total	5:56	216

HYROX Race Analysis: Lydia O Shea & Darragh Doyle

Lydia O Shea

Darragh Doyle

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lydia O Shea

Darragh Doyle

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split