Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricio Bonilla

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:34:12
Classifica: #73
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Patricio Bonilla

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:54 (43%)

Stations43:31 (46%)

Roxzone9:47 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+5.3%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:13	-
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:47	-
Running 3	5:03	-
Sled Pull	8:04	-
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:05	-
Running 5	5:19	-
Rowing	4:55	-
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:30	-
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:56	-
Running 8	5:41	-
Wall Balls	8:01	-
Running Total	40:54	-
Roxzone Total	9:47	-

HYROX Race Analysis: Patricio Bonilla

Patricio Bonilla

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patricio Bonilla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split