Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miguel Cervera

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:51:13
Classifica: #115
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Miguel Cervera

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:56 (43%)

Stations49:35 (45%)

Roxzone13:42 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+15.5%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:40	-
Running 2	5:03	-
Sled Push	4:30	-
Running 3	5:24	-
Sled Pull	8:50	-
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:22	-
Running 5	6:42	-
Rowing	5:14	-
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	3:47	-
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	7:48	-
Running 8	7:59	-
Wall Balls	9:24	-
Running Total	47:56	-
Roxzone Total	13:42	-

HYROX Race Analysis: Miguel Cervera

Miguel Cervera

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miguel Cervera

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split