Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alberto Castañeda

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 02:02:54
Classifica: #131
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Alberto Castañeda

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:41 (37%)

Stations52:01 (32%)

Roxzone50:03 (31%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+17.1%47.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:38	-
Running 2	5:21	-
Sled Push	6:27	-
Running 3	6:45	-
Sled Pull	10:02	-
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:34	-
Running 5	5:52	-
Rowing	5:26	-
Running 6	16:24	-
Farmers Carry	4:20	-
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:26	-
Running 8	6:37	-
Wall Balls	9:08	-
Running Total	58:41	-
Roxzone Total	50:03	-

HYROX Race Analysis: Alberto Castañeda

Alberto Castañeda

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alberto Castañeda

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split