Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carlos Estevanot

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:34:49
Classifica: #246
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Carlos Estevanot

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:03 (37%)

Stations39:35 (31%)

Roxzone40:28 (32%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+12.8%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:43	-
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:39	-
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:37	-
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:19	-
Running 5	6:08	-
Rowing	5:15	-
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:40	-
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:43	-
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:39	-
Running Total	46:03	-
Roxzone Total	40:28	-

HYROX Race Analysis: Carlos Estevanot

Carlos Estevanot

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carlos Estevanot

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split