Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennyfer Rassman

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:25:08
Classifica: #19
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jennyfer Rassman

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:15 (51%)

Stations33:36 (39%)

Roxzone8:16 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+4.6%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:01	-
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:44	-
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:02	-
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:01	-
Running 5	5:28	-
Rowing	5:47	-
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:57	-
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:59	-
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:05	-
Running Total	43:15	-
Roxzone Total	8:16	-

HYROX Race Analysis: Jennyfer Rassman

Jennyfer Rassman

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennyfer Rassman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split