Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anabelle Rossell

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:56:59
Classifica: #154
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Anabelle Rossell

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:29 (55%)

Stations40:16 (37%)

Roxzone9:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:26/km-27.3%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:55	-
SkiErg	5:32	-
Running 2	9:16	-
Sled Push	3:09	-
Running 3	6:44	-
Sled Pull	7:05	-
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	8:08	-
Running 5	6:46	-
Rowing	-	-
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:21	-
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:26	-
Running 8	6:46	-
Wall Balls	8:35	-
Running Total	59:29	-
Roxzone Total	9:04	-

HYROX Race Analysis: Anabelle Rossell

Anabelle Rossell

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anabelle Rossell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split