Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luca Jumabhoy

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:13:11
Classifica: #58
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Luca Jumabhoy

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:05 (45%)

Stations35:45 (49%)

Roxzone4:24 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+17.5%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:59	33
Running 2	3:48	-
Sled Push	4:17	151
Running 3	4:05	-
Sled Pull	6:18	121
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:30	52
Running 5	4:10	-
Rowing	4:23	35
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:49	55
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:20	116
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:09	89
Running Total	33:05	64
Roxzone Total	4:24	37

HYROX Race Analysis: Luca Jumabhoy

Luca Jumabhoy

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luca Jumabhoy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split