Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicholas Avellan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:41:15
Classifica: #181
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Nicholas Avellan

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:57 (49%)

Stations37:01 (42%)

Roxzone8:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+12.3%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:13	200
Running 2	5:32	-
Sled Push	6:30	196
Running 3	6:47	-
Sled Pull	7:56	175
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	7:11	194
Running 5	7:14	-
Rowing	5:29	194
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	4:42	194
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	42:57	196
Roxzone Total	8:02	184

HYROX Race Analysis: Nicholas Avellan

Nicholas Avellan

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicholas Avellan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split