Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenna Nunns

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:37:02
Classifica: #32
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Jenna Nunns

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:18 (48%)

Stations43:07 (44%)

Roxzone7:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+7.4%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:36	11
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:41	13
Running 3	5:52	-
Sled Pull	7:10	32
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:36	33
Running 5	5:57	-
Rowing	5:11	24
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:05	30
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:50	33
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:58	21
Running Total	46:18	32
Roxzone Total	7:41	33

HYROX Race Analysis: Jenna Nunns

Jenna Nunns

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split