Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Igor Arruti Salgado

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 00:58:39
Classifica: #5
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Igor Arruti Salgado

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:10 (50%)

Stations25:53 (44%)

Roxzone3:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:39/km+3.7%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:52	12
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:52	17
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:24	4
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:44	14
Running 5	3:45	-
Rowing	4:08	9
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:31	16
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:04	4
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:18	18
Running Total	29:10	15
Roxzone Total	3:42	16

HYROX Race Analysis: Igor Arruti Salgado

Igor Arruti Salgado

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Igor Arruti Salgado

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split