Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergio Olivares Plaza

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:04:07
Classifica: #23
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Sergio Olivares Plaza

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:14 (50%)

Stations27:45 (43%)

Roxzone4:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+8.3%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:56	23
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:55	21
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:10	27
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:32	5
Running 5	4:10	-
Rowing	4:21	39
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:47	71
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:47	35
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:17	15
Running Total	32:14	60
Roxzone Total	4:13	51

HYROX Race Analysis: Sergio Olivares Plaza

Sergio Olivares Plaza

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergio Olivares Plaza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split