Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Pinau

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:05:15
Classifica: #32
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Steve Pinau

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:25 (47%)

Stations31:03 (48%)

Roxzone3:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+12.7%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:52	13
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:16	58
Running 3	3:56	-
Sled Pull	5:13	106
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:44	90
Running 5	4:05	-
Rowing	4:21	44
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:30	10
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:11	70
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:56	56
Running Total	30:25	23
Roxzone Total	3:52	23

HYROX Race Analysis: Steve Pinau

Steve Pinau

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Pinau

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split