Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Stols

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:07:13
Classifica: #45
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Robert Stols

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:06 (48%)

Stations30:21 (45%)

Roxzone4:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+13.0%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:56	27
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:25	82
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:18	36
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:10	44
Running 5	4:09	-
Rowing	4:18	29
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:45	60
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:01	57
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:28	85
Running Total	32:06	54
Roxzone Total	4:50	93

HYROX Race Analysis: Robert Stols

Robert Stols

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robert Stols

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split