Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luciano Vivas

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:46:35
Classifica: #199
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Luciano Vivas

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:55 (40%)

Stations56:02 (53%)

Roxzone7:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+10.4%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:20	161
Running 2	4:59	-
Sled Push	5:59	206
Running 3	5:27	-
Sled Pull	7:29	184
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	8:46	207
Running 5	5:43	-
Rowing	5:11	190
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	3:11	197
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	11:02	208
Running 8	6:09	-
Wall Balls	10:04	193
Running Total	42:55	201
Roxzone Total	7:45	198

HYROX Race Analysis: Luciano Vivas

Luciano Vivas

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luciano Vivas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split