Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Doris Meakin

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · SHN

Tempo totale: 01:08:06
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Emily Doris Meakin

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:12 (49%)

Stations30:36 (45%)

Roxzone4:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+2.0%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:19	3
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:56	4
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:04	4
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:54	58
Running 5	4:14	-
Rowing	4:33	3
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:34	1
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:03	16
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:13	4
Running Total	33:12	3
Roxzone Total	4:22	8

HYROX Race Analysis: Emily Doris Meakin

Emily Doris Meakin

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Doris Meakin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split